lasagne de poulet

avais mangé un poulet roti quleques jour au paravant (j’avais pris les deux blancs) du coup j’ai décortiqué ce qui restait sur le poulet cuit (j’ai pesé j’ai récupéré 290g de viande au final). J’ai coupé 2 ou 3 courgettes (je coupe la courgette en deux dans la longueur puis à nouveau en deux dans la longueur) je coupe en petit morceaux et je mets dans la poele avec un oignon rouge et demi (selon votre convenance). Dans le poele je mets une noisette de planta fin liquide cuisson. A mi cuisson j’ajoute des tomates (je retire le coeur de la tomate et les pepins. En toute fin de cuisson dans cette poele j’ajoute pratiquement tout la grande brique de pulpe tomate heinz à laquelle je rajoute ensuite un peu de creme legere 4%. Sel et poivre 5 baies du moulin. Je prend un plat qui passe au four et qui fond pile la longueur de mes plaques de lasagnes (en faite dans mon plat je peux mettre deux plaques l’une à coté de l’autre pile poil). Il faut commencer par mettre dans le fond la pulpe de tomate oignons (je prend pratiquement pas de courgette pour le depart apres hop je pose deux plaques de lasagne épinard barilla je remets le melange de courgette puis par dessus du poulet puis recouche de plaque de lasagne et ainsi de suite. Il faut surtout commencer et finir par la pule de tomate et bien en mettre dans les coins (jamais de plaque de lasagne seche seul) et apres par dessus j’ajoute 100g de mozza spécial cuisson (je prends la marque les délices d’amelie 300kcal les 100g) et hop au four 220 degrés 20 minutes (si vous ne voulez pas quel color trop mettez par exemple du papier alu dessus des que la coloration vous convient.laisser reposer 10minutes à la sortie du four (sinon vous allez vous bruler la langue !!)

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