Bowlcake Gagnant

🍮 RECETTE BOWLCAKE 🍮

Faisons un point sur mon bowlcake du matin !

Je mélange vivement dans un petit bol (10cm de diamètre) :
💕 1/2  à 1/3 de banane selon la taille de la banane (environ 60 à 70g)
💕1CS de fromage blanc 0%
💕 40g de flocons d avoine (quaker les meilleurs selon moi hihi)
💕 1 blanc d’œuf

💕 2 à 3 CS de lait végétal (au choix, j’utilise souvent du lait d’amande vanille, ou noisette ou amande-coco)
💕 vous pouvez ajouter un stick d édulcorant si vous le voulez ou &cc de sirop d’érable si vous aimez ou désirer plus sucré, tout dépendra du topping choisi  😉

Je varie le topping selon mes envies donc tout est possible 😊 chocolat, raisins, amandes, noisettes, cranberries, noix de coco, peanuts butter, zeste de citron, confiture etc ….

Le topping peut être incorporé à la pâte ou juste posé sur le dessus au moment de servir pour manger.

Cuire 3min10 à 3min40 à 900w (tester selon votre four micro-onde, ça doit faire comme un gâteau)

J’aime le déguster aussi avec un yaourt 😋

Certains mettent l’œuf entier, moi, je le retire volontairement, pour que le bowlcake soit moins riche. (vous pouvez le mettre si vous le souhaiter, tenter une fois sans et une fois avec et faite vous votre propre avis 😋

Au petit déjeuner c’est super ! surtout avant d’aller au travail quand on se réveil tôt et qu’on souhaite résister jusqu’au repas de midi sans grignoter 😉

Éclatez vous en cuisine, testez, tentez, goutez et recommencez 😊

Certaines d’entre vous trouverons cette portion trop important pour leur petit déjeuner. Pourquoi ne pas manger la moitié et se garder l’autre moitié dans un cellophane pour le gouter 😉

 

 

 

 

 

 

 

 

N’hésitez pas à me laisser un petit commentaire sur le sujet 😉

6 thoughts on “Bowlcake Gagnant

  1. Je vais tester cette recette des demain matin.. Tes recettes ont l’air d’être super faciles à faire 😉
    C’est trop cool que tu ais créé ton blog. Je le suivrai régulièrement.. Merci à toi à @babzandbouns 🙂

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