Chia Porridge

RECETTE Chia Porrige

Le chia porridge contient:

30 g de flocons d’avoine,

25g de graines de Chia,

une poignée de framboise ou autre fruits rouges frais ou congelé selon la saison,

1 cc de sirop d’érable (ou plus selon comment on aime le sucre)

200ml de lait d’amande vanille (ou autre)

Vous pouvez le faire en over night, c’est à dire le laisser reposer dans un récipient hermétique au frigo ou comme moi à température ambiante comme j’aime le faire.

Ou

le manger chaud ou tiède et en le passant au micro-onde juste après avoir fait la préparation, pendant 1min30 à 2min selon la texture désiré. Selon la consistance que vous souhaité pas de panique ajusté même après la cuisson, en ajoutant du lait (ou un peu d’eau) pour fluidifié le tout et mélangé.

Beaucoup de chose son possible avec ce type de recette, ouvrez vous à toutes sortes de possibilité ! 😉

2 thoughts on “Chia Porridge

    1. Bonjour Catherine, oui bien sur tu peux 🙂 tu auras juste une consistance un peu plus épaisse et tu peux le faire en overnight avec un yaourt aussi sans problème 😉

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