avais mangé un poulet roti quleques jour au paravant (j’avais pris les deux blancs) du coup j’ai décortiqué ce qui restait sur le poulet cuit […]
hachis parmentier
💕 120g de pomme de terre 💕 80g de steak haché 💕 epinard 💕 champignons, oignons rouge et tomate cuit sans mg 💕 30g de […]
pancakes recipe
💕 1 oeuf 💕1 blanc d’oeuf 💕 pepites de chocolat (selon votre souhait) 💕 20g de quaker oat 💕 3 CaS de lait de coco […]
gratin
gratin j ai cuit à la vapeur le temps de ma douche les pommes de terre en lamelle et du poireau. Ensuite j ai tapissé […]
tian de legumes
tian de legumes avec du salakis 9%. Aubergine tomate courgette champignons oignons ail paprika sel poivre moulin. Allez hop au four (j ai fais une […]
RECETTE MUFFINS POMMES CHOCO light
Je réalise cette recette intégralement avec mon blender. Préchauffer le four 180°c Versez dans l’ordre dans le blender : 2 oeuf 1 blanc un fromage […]
tortipizz
💕 1 wrap blé complet 💕 6 tranches de bacon 💕1 oeuf 💕 poivron 💕 oignon 💕30g de tomapizza origan 💕20g de gruyere rapé 💕 […]
terrine de thon
Recette du flan dans mon blender Prechauffer le four à 210°c 🌻 casser 3oeufs + 1 blanc 🌻 mettre 110g de crème epaisse légère elle […]